说到最近这两年看手机，无论你在哪，只要有时间，好像没有人不看手机。这么一来，按摩绝对可以当做一项事业来发展，单按摩劲部就可以发展一个产业。再说到用眼时间，怕是没有仔细算过，只要有空就看，从小孩到老人无不如此。很危险！我们不仅要从日常生活三餐中增加养眼的食物，（否则极容易随时会近视，或是到35岁以后老花）。而且对于光线我们需要自我定义。就是说因为经常要用眼看电脑、电视、平板、手机等电子产品，我们对外界的综合亮度需要根据眼睛的舒适程度来调整。

        外在光线我们无法控制，只有做到调节身边的灯具灯光。有些人仗着年轻，居然敢在不点灯的情况下看手机，造成的后果可能是50岁眼睛就变弱视或失明。根据个人需要，选择一款可以调节明暗光线和可根据气温选择冷暖光的灯具是非常重要的。无须多说，这已然是我们生活中的必需品了。